UNSER LEBENSMITTEL NR. 1

Der menschliche Körper besteht zu etwa 70 bis 75 % aus Wasser. Der gesamte Stoffwechsel als auch die Kommunikation zwischen den Zellen und dem Gehirn laufen über dieses Medium ab. Wasser ist einer der wichtigsten Transport- und Botenstoffe in unserem Organismus. Unsere Zellen benötigen es zur Reinigung und Regeneration. Das Bindegewebe wird durch Wasser gespült und entschlackt. Giftstoffe und Ablagerungen werden damit abtransportiert und ausgeschieden.

Wir verlieren täglich über alle unsere Ausscheidungen (Haut und Atmung, Stuhl und Urin, Schweiß) Wasser. Deshalb ist es wichtig, diesen Verlust wieder auszugleichen. Doch mit Säften, Limonaden, Milch, Bier, Kaffee oder Tee ist das nicht oder nur bedingt möglich, weil diese Getränke bereits mit zusätzlichen Stoffen gesättigt sind.

Trinken Sie genügend pures Wasser – am besten vitalisiert! Die optimale Menge liegt in der Regel zwischen 30 – 40 ml pro kg Körpergewicht am Tag, bei hohen Temperaturen oder sportlicher Betätigung ist sie noch höher. Eine gute Wasserversorgung stärkt lt. Dr. Batmanghelidj das Immunsystem und kann sich positiv auf zahlreiche Krankheiten auswirken, die oft nur die Folge von Wassermangel sind. Gerade Kinder und ältere Menschen trinken meist viel zu wenig.

Überprüfen Sie konsequent die täglich konsumierte Wassermenge und natürlich auch die Ihrer Kinder. Gönnen Sie sich zusätzlich ein Glas Wasser zu jeder Tasse Kaffee. Beobachten Sie die Farbe Ihres Urins. Ist er regelmäßig dunkel, läuft im Körper bereits ein Notprogramm ab, die Dehydratation (Austrockung) wird begünstigt und die langfristigen Folgen sind nicht zu unterschätzen.

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BUCHTIPP

Klappentext:
Sie sind nicht krank, Sie sind durstig! Das meint Dr. Batmanghelidj wörtlich. Wassertrinken ist so wichtig, dass unser Körper nicht mehr richtig funktionieren kann, wenn er nicht genügend davon erhält. Und das äußert sich dann in vielfältigen Krankheiten. Hier erläutert Dr. Batmanghelidj, warum Krankheitssymptome (wie Diabetes, Krebs, beeinträchtigte Gehirnfunktionen bis hin zum chronischen Müdigkeitssyndrom) als Schreie des Körpers nach Wasser verstanden werden sollen – und warum sie auch so zu behandeln sind. Wassertrinken und eine optimale Versorgung mit Salzen und Mineralstoffen, das ist der Königsweg zu Gesundheit und Wohlbefinden.

Autoreninformation:
Dr. med. F. Batmanghelidj (gesprochen: Batman-ge-lidsch), 1931 im Iran geboren, lebte und arbeitete seit 1982 in den USA. Schwerpunkt seiner Arbeit waren Studien über Wassermangel des Körpers als Krankheitsursache und über die gesundheitsfördernden Wirkungen des Wassertrinkens.

Batmanghelidj hat mehrere informative Bücher zum Thema verfasst, die alle die Wichtigkeit des Wassertrinkens eindringlich dokumentieren. So u.a. “Wasser – die gesunde Lösung” oder “Die Wasserkur bei Übergewicht, Depression und Krebs”, alle erschienen im VAK-Verlag.

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